Paardrijden en (sport-)bh's
Uit recent onderzoek komt naar voren dat het hebben van grote borsten kan zorgen dat (met name jonge) meiden niet meer willen sporten. In de ruitersport zie je veel meer vrouwen dan mannen. Toch is er maar weinig onderzoek gedaan naar wat de invloed van de borsten op de prestaties van de ruiter is. Uit onderzoek is gebleken dat bijna de helft van de vrouwen wel eens pijn ervaart tijdens het rijden. Hoe groter de borsten, hoe groter de kans op pijnklachten.
Het rijden met pijn kan effect hebben op het geven van de hulpen en indirect dus ook op de prestatie van de ruiter in kwestie. Uit onderzoek bij andere sporten is al wel naar voren gekomen dat een goede ondersteuning in de vorm van een (sport-)bh klachten kan verminderen of voorkomen.
Tijdens het paardrijden is er meer op- en neerwaartse beweging dan in een heleboel andere sporten. Het is aannemelijk dat hierdoor het vinden van een goede bh moeilijker wordt. Simpelweg omdat de meeste bh's hier niet voldoende steun voor geven. Er wordt vaak aangegeven dat bh-bandjes afzakken of in de schouders snijden tijdens het rijden.
Aan deze studie hebben ongeveer 1300 mensen meegedaan. De vragenlijst was gericht op klachten, comfort en mogelijke verbeteringen van de bh's die nu beschikbaar zijn. Bijna de helft van de ruiters gaf aan dat zij geen bh konden vinden die fijn zat tijdens het rijden. Met name 'te weinig ondersteuning' werd genoemd.
In het onderzoek wordt aangegeven dat er best veel vrouwen zijn die rijden met pijnklachten. Als die pijnklachten verminderd kunnen worden, dan wordt het paardrijden aangenamer en kunnen ruiters meer aandacht besteden aan het rijden zelf. Een slechtzittende bh kan sportprestaties negatief beïnvloeden. Van alle ruiters gaf 70% aan dat er andere en betere bh's zouden moeten zijn. Bh's die geschikt zijn voor ruiters.
Heb jij een fijne (sport-)bh voor het paardrijden?
Oordeel van deskundige: Sophie Delemarre
Een slechtzittende bh kan een heerlijk ontspannen bosrit tot een hel maken. Het is goed dat hier een onderzoek naar gedaan is, het is een eerste stap in de goede richting. Iedereen zou tijdens het rijden ontspannen en pijnvrij op zijn paard moeten kunnen zitten.
> Van: Burgage et al., Comparative Exercise Physiology in press (2018) (Epub vooraf aan druk). Alle rechten voorbehouden aan Wageningen Academic Publishers. Bekijk hier de online samenvatting van de publicatie. Vertaling door Sophie Delemarre.
