Balans in stand
Om te kunnen presteren en verbeteren in sport is het belangrijk om stabiel in de romp te zijn. Dit heet 'posturale controle' of 'posturale balans'. De mate van posturale balans hangt af van de soort sport en de mate van getraindheid. In dit onderzoek is gekeken naar het verschil tussen vrouwelijke ruiters en niet-ruiters in balans, en dan met name tijdens stand.
Een manier om dit te meten is kijken naar wat iemands beweeguitslag is wanneer er een bepaalde positie moet worden vastgehouden. Denk hierbij aan hoe erg iemand beweegt als hij of zij op een been staat. Hoe groter de bewegingsuitslag, hoe slechter de posturale balans. In het paardrijden zien we het liefst een ruiter die stil en recht op zijn paard zit. Ruiter en paard als combinatie vormen dan een eenheid.
In dit artikel is niet gekeken naar welke vorm of in welke mate ruiters te vergelijken zijn met andere sporten, maar of er een verschil zou zitten tussen ruiters en niet-ruiters.
Door middel van elke testen, waarbij onder andere gemeten is met een balansbord die bewegingsuitslag meet, is gekeken naar het verschil van de ruiters ten opzichte van de niet-ruiters.
De onderzoekers concluderen in dit onderzoek dat de ruiters een betere posturale balans hebben dan de niet-ruiters. Er wordt zelfs gesuggereerd dat paardrijden zou kunnen helpen met het verbeteren van bepaalde onderdelen van balans.
Heb jij het idee dat je goed in balans te paard zit?
Oordeel van deskundige: Sophie Delemarre
Toen ik de samenvatting van dit artikel begon te lezen werd ik heel nieuwsgierig, omdat ik als fysiotherapeut vaak ruiters zie met balansproblemen. Het idee van dit onderzoek vind ik heel mooi, alleen zou het wel wat beter uitgevoerd mogen worden.
Behalve dat het maar een kleine groep is, is niet duidelijk beschreven op welk niveau de ruiters waren. Ook is niet beschreven of, en zo ja wat, voor sport de niet-ruiters deden. Desondanks vind ik dit een leuk onderzoek. Hopelijk komt er een vervolg!
> Van: Olivier et al., PloS One 14(2) (2019) 1-13. Alle rechten voorbehouden aan Creative Commons Attribution Non-Commercial 2.0 Licence. Bekijk hier de online samenvatting van de publicatie.
