Het vaststellen van trainingsintensiteit bij sportpaarden
De Borg inspanningsschaal is een valide tool voor het evaluaeren van de fysiologische trainingsintensiteit in humane atleten tezamen met de interne trainingsintensiteit calculatie van Edwards. Deze studie onderzocht of deze methoden eenvoudige en betrouwbare metingen van de trainingsintensiteit bij sportpaarden zouden kunnen bieden, tenvoordele van de trainingsmanagement.
Om dit te onderzoeken, werd de hartslag van 32 paarden, van verschillende disciplines (race-, dressuur- en springpaarden) met ervaren ruiters en trainers en op verschillende oppervlaktes gedurende één enkele trainingssessie, geanalyseerd. Daarnaast werd de Edwards trainingsintensiteit calculatie toegepast. Dit is een algoritme dat de tijdsduur gebruikt binnen vijf vooraf gedefinieerde hartslagzones, die vervolgens worden meegewogen om een interne trainingsbelastingmaat te verkrijgen (zie figuur 2). Verder werd de Borg inspanningsschaal ingevuld door de ruiters en de trainers, als parameter van de 'waargenomen inspanning van het paard tijdens de trainingssessie'. Deze tool representeert de perceptie van de inspanning van de paarden op een schaal van 1 tot 10 voor de hele sessie.
Statistisch significante correlaties zijn vastgesteld tussen de hartslagmetingen en de trainingsintensiteit calculaties van Edwards, voor zowel de ruiters als trainers beoordelingen van trainingsintensiteit (de Borg inspanningsschaal), in elke onderzochte discipline. De resultaten suggereren dat de Borg inspanningsschaal en de trainingsintensiteit calculatie van Edwards als goedkope en eenvoudige hulpmiddelen kunnen worden gebruikt om de trainingsintensiteit te kwantificeren en zo de trainingsprogressie te beoordelen.
In deze video wordt de Borg inspanningsschaal en zijn praktische toepassing toegelicht op een schaal van 1 tot 20.
Oordeel van deskundige: Isabeau Deckers
Deze studie toonde aan dat zowel de Borg inspanningsschaal als de interne trainingsintensiteit calculatie van Edwards geschikte tools zijn voor elke ruiter/ trainer van verschillende disciplines om de trainingsintensiteit voor paardenatleten te beoordelen. Een consistente toepassing van beide tools, vastgesteld door de gerelateerde professionals die met de paarden werken, zal de prestaties en het welzijn van de paarden ten goede komen, omdat het zowel over- als ondertraining kan voorkomen. Verder onderzoek is nodig om optimale hartslagzones toe te wijzen voor de specifieke disciplines, levels en rassen, wat in hand gaat met het optimaliseren van trainingsmonitoring.
